groepstraining

Tijdens de groepstraining werk je aan je eigen gezondheid. Binnen een groep werkt dat plezierig, want je stimuleert elkaar. Door met elkaar te trainen hou je het beter vol. Het is motiverend en het is gewoon gezelliger met elkaar. Het is fijn om te ontdekken dat je steeds fitter wordt en je genoeg energie krijgt om te doen wat je wilt doen. Zo nu een dan is er - geheel vrijblijvend - een competitief en gezellig wedstrijdje onderling. Bijvoorbeeld een plank-challenge, waarbij we de buikspieren trainen. We houden de tijden van alle deelnemende leden bij: wie het langst kan planken.

• Een groep vrouwen
• Goed voor je conditie
• Krachttraining
• Afwisselend programma
• Aangepast aan wat bij jou past