dé sportschool voor vrouwen in drachten
De naam zegt het al. Dit is een sportschool voor vrouwen in het centrum van Drachten. Maak hier kennis met onze leuke en gezellige leden, beweging op hydraulisch apparatuur, een circuittraining en Betterbelly ©. Je bent hier op het juiste adres voor een complete workout binnen 30 minuten, waar we met behulp van persoonlijke begeleiding werken aan jouw sportdoelen.
circuittraining
De circuittraining is de kern. Je volgt je een bepaalde route en traint - binnen 30 minuten - op een aantal verschillende hydraulische apparaten.
Tussendoor zitten er ook een aantal oefeningen zonder apparaten tussen, de steps. De weerstand op de hydraulische apparaten is afhankelijk van de kracht en snelheid die jijzelf gebruikt. Hierdoor train je nooit te zwaar en is het voor iedereen geschikt. Je traint je spieren op eigen kracht en op eigen tempo.
groepstraining
De groepstraining maakt je training nog leuker. Naast dat het heel gezellig kan zijn, is het bewezen dat samen sporten effectiever is. Je werkt harder, leert van elkaars bewegingstechnieken, het werkt als een stok achter de deur wanneer je die nodig hebt, en je traint - meestal ongemerkt - iets harder.
better belly
Better Belly © is een bestaande methode waarbij je binnen 4 weken tot wel twee kledingmaten kleiner krijgt. Je draagt een speciale band tijdens jouw training. De warmte van de band zorgt voor extra verbranding en vochtverlies rondom je buik.